Beynin yaşlanmasını yavaşlatmak mümkün mü? Bilim insanlarından dikkat çeken öneriler

Beyin sağlığını korumak ve demans riskini azaltmak için hangi alışkanlıklara dikkat etmek gerekiyor? Araştırmalar; fiziksel aktivite, uyku düzeni, sağlıklı beslenme ve kronik hastalıkların kontrolünün önemine işaret ediyor.