[Mind Note] 부정적 생각과 감정을 짧게 하기…쉽지만 어려운 ‘감사와 사랑’

출근 길, 즐겨 듣는 라디오 채널에서 오프닝 멘트가 흘러나온다. “일주일 이내의 일만 걱정하고 / 하루 이내의 일만 후회할 것 / 한 시간 이내의 일만 슬퍼하고 / 일분 이내의 일만 미워할 것 / 그 이후와 그 이전의 모든 일들은 / 오직 감사하고 기뻐하고 사랑할 것.”양광모 시인의 ‘감사하고 기뻐하고 사랑할 것’이란 시라고 한다. ‘이렇게만 할 수 있다면 얼마나 좋을까?’ 싶다가, 한편으로는 발생하는 일들의 시점은 우리의 통